Artigos de fitness

Aulas de grupo para tonificar o corpo

Se o teu objetivo é a tonificação dos músculos, indicamos as melhores aulas de grupo com as quais desfrutarás e conseguirás moldar o corpo

Artigos de fitness

Bem-estar no ginásio

És fã de ginásio? Este artigo é para ti. Reunimos os 5 essenciais para o pós-treino que te vão fazer sentir ainda melhor

Artigos de fitness

100DESCULPAS

Vanessa Martins lançou um canal de youtube easy fitness para todas as mulheres

Artigos de fitness

Exercícios Low-Cost

Fazer exercício em casa está na moda. Diz adeus aos custos de setembro e leva o ginásio para casa

Artigos de fitness

Regresso à boa forma

Desfruta dos fins de tarde ainda solarengos, enquanto trabalhas o corpo para te manteres em forma sem saíres de casa

Artigos de fitness

Natação, Running e Fitness – o que vestir

Quando praticamos desporto, escolher corretamente a roupa e o calçado que devemos utilizar pode ser uma dor de cabeça

Artigos de fitness

Nova linha fit da Calzedonia

Estilo, conforto, e alta tecnologia. A marca italiana Calzedonia aposta cada vez mais em peças funcionais e práticas para todas as ocasiões do dia a dia

Artigos de fitness

De manhã é que se começa o dia

Começar o dia com algum exercício físico ajuda-te a ter um dia bastante produtivo e com muito mais energia

Artigos de fitness

“O que não te desafia não te muda!”

Carolina Patrocínio - a apresentadora mais ativa da televisão - vai dar as últimas sessões de autógrafos do livro “Stay Active”

Artigos de fitness

10 Passos para te tornares uma FitGirl

Queres ter uma alimentação mais saudável, e fazer exercício físico todos os dias? Reunimos algumas regras essênciais que podes adotar, para conseguires cumprir estes objetivos

Artigos de fitness

4 Exercícios para melhorar a elasticidade da pele

Dezembro não é o mês ideal para começar uma dieta, mas é o mês indicado para começar a fazer estes 4 exercícios muito simples, e manter a pele na sua melhor forma

Artigos de fitness

Let’s Run

A Nike abriu as portas da sua mais recente loja em Lisboa, no Centro Comercial Colombo, com uma ampla variedade de produtos e muitos serviços especializados só a pensar em ti

Artigos de fitness

“O que te motiva para treinar na estação fria?”

São trendy, ditam tendências e estão a par das novidades… Não resistimos em perguntar-lhes:

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Fica em forma para o Natal

Dicas para estares pronta para a época festiva que se aproxima!
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Etiquetas: Fitness, natal, dicas

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Jogging sem lesões

Gostas de fazer jogging, mas lesionas-te com facilidade? A Cosmo desvenda-te 3 dicas para evitares essa situação.
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Etiquetas: Saúde, dicas, lesões

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10 Dicas para ganhar motivação no ginásio

Ir ao ginásio é o primeiro passo para o início de uma vida saudável mas começar é o mais difícil.

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4 Truques para queimar calorias

Para compensar os excessos na alimentação, nada melhor do que reforçar o treino de forma divertida.

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Treinar com estilo

A motivação para fazer exercício aumenta se te sentires confiante com aquilo que tens vestido.

Artigos de fitness

Mais exercício!

Exercício físico pela manhã traz benefícios.  
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