Artigos de nutricao-e-dietas

Cozinha Vegana

Maria de Oliveira Dias lança “Os Básicos da Cozinha Vegana”, um livro de receitas saudáveis e nutritivas, para cozinhar em casa de forma simples e descomplicada

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Obesidade nos animais

Muito se ouve falar sobre a importância de uma correta alimentação nos humanos, mas não nos podemos esquecer que este também é um fator crucial para a saúde dos animais

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Dia Mundial do Pão

7 Razões para incluíres pão na alimentação diária

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Quais os teus pratos vegetarianos favoritos?

São trendy, ditam tendências e estão a par das novidades… não resistimos em perguntar-lhes:

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Dieta para ganhar peso

Se há quem passe a vida numa luta constante contra o peso, existem pessoas que têm dificuldade em ganhar peso e que ambicionavam ter alguns quilos extra

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Águas de verão

O verão pede férias, sol, mergulhos no mar e muitas bebidas frescas

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Salada de Arroz Vermelho

Surpreende todos lá em casa com uma receita nova. Uma nova mistura de sabores, que vai deixar todos com água na boca 

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Momento aperitivo

O aperitivo é uma comida ligeira, mas muitas vezes pela variedade e quantidade dos pratos pode passar a ser uma refeição principal

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Leve mas com energia!

As esplanadas pedem refeições ligeiras, mas que te deixem saciada e sejam um bom combustível para o resto do dia!

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No Way

Quantas vezes depois de uma festa em casa a comida que sobra e vai para o lixo? Queremos evitar mais desperdício alimentar

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JustTea

Da India ou da África do Sul… Quente ou frio... Em bule, caneca, ou servido em stick… Para beber ou comer…Chás para todos os gostos, que podes encontrar na mais recente casa de chá de Cascais

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Tarte de frutos vermelhos

A dieta Paleolítica está muito em voga e existem cada vez mais adeptos deste estilo de alimentação

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Dieta paleolítica um estilo de vida!

A dieta Paleolítica está muito em voga e existem cada vez mais adeptos deste estilo de alimentação

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Menos fome mais saúde

Descobrimos a receita ideal para o jantar de hoje. Para além de ser super saudável, ainda ajuda a controlar a fome. E o melhor, leva apenas um minuto a ser preparada  

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Alimentos desidratados. Sabes o que são?

Muitos são os mitos criados em torno dos alimentos desidratados. E para ficarmos a saber mais sobre esta prática, pedimos ajuda à Nutricionista Helena Cid

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Saladas detox

Para te ajudar a voltar à rotina alimentar, selecionamos duas saladas no pote do livro, Sopas saladas e chás detox, da nutricionista, Liliana Barros. Escolhe a tua favorita e bom apetite!

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Alimentação equilibrada durante as festas

7 Truques que te ajudam a evitar alguns exageros durante esta época

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Simplesmente deliciosa!

Para uma refeição equilibrada e saudável, escolhemos uma apetitosa Salada Caesar de Frango, confeccionada pelo Chef Jamie Oliver

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“O que não pode faltar na mesa de Natal?”

São trendy, ditam tendências e estão a par das novidades…Não resistimos em perguntar-lhes

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10 Dicas para fazer dieta

Reunimos algumas dicas preciosas, para te ajudar a passar pela fase de redução alimentar, sem sofreres no dia a dia
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