Artigos de nutricao-e-dietas

Cozinha Vegana

Maria de Oliveira Dias lança “Os Básicos da Cozinha Vegana”, um livro de receitas saudáveis e nutritivas, para cozinhar em casa de forma simples e descomplicada

Artigos de saude

Gluten Free

A Doença Celíaca é mais comum do que podemos pensar. Tudo o que necessitas saber sobre esta patologia em www.cosmopolitan.pt

Artigos de saude

Alivia os sintomas da Psoríase

Dicas e conselhos, segundo a medicina tradicional chinesa, para diminuir o impacto que esta doença tem na vida de muitos portugueses

Artigos de saude

A inimiga nº1 um dos dentes

A cárie dentária afeta grande parte da população mundial. Fica a saber como podes evitar esta lesão através deste artigo de opinião do Dr. Pedro Mesquita, presidente da Sociedade Portuguesa de Estomatologia e Medicina Dentária

Artigos de fitness

Aulas de grupo para tonificar o corpo

Se o teu objetivo é a tonificação dos músculos, indicamos as melhores aulas de grupo com as quais desfrutarás e conseguirás moldar o corpo

Artigos de nutricao-e-dietas

Obesidade nos animais

Muito se ouve falar sobre a importância de uma correta alimentação nos humanos, mas não nos podemos esquecer que este também é um fator crucial para a saúde dos animais

Artigos de saude

Menopausa: tempo de recomeçar

No Dia Mundial da Menopausa reunimos 5 conselhos úteis para quem está a iniciar esta nova fase da vida 

Artigos de fitness

Bem-estar no ginásio

És fã de ginásio? Este artigo é para ti. Reunimos os 5 essenciais para o pós-treino que te vão fazer sentir ainda melhor

Artigos de nutricao-e-dietas

Dia Mundial do Pão

7 Razões para incluíres pão na alimentação diária

Artigos de fitness

100DESCULPAS

Vanessa Martins lançou um canal de youtube easy fitness para todas as mulheres

Artigos de fitness

Exercícios Low-Cost

Fazer exercício em casa está na moda. Diz adeus aos custos de setembro e leva o ginásio para casa

Artigos de saude

Dia Mundial da Lavagem de Mãos

O Dia Mundial da Lavagem das Mãos, (15 de outubro) é um bom motivo para alertarmos as nossas leitoras para a importância de lavar as mãos com frequência

Artigos de saude

Dicas para futuras mães

No dia internacional da grávida deixamos aqui alguns conselhos que te podem ajudar quando o bebé nascer

Artigos de fitness

Regresso à boa forma

Desfruta dos fins de tarde ainda solarengos, enquanto trabalhas o corpo para te manteres em forma sem saíres de casa

Artigos de nutricao-e-dietas

Quais os teus pratos vegetarianos favoritos?

São trendy, ditam tendências e estão a par das novidades… não resistimos em perguntar-lhes:

Artigos de nutricao-e-dietas

Dieta para ganhar peso

Se há quem passe a vida numa luta constante contra o peso, existem pessoas que têm dificuldade em ganhar peso e que ambicionavam ter alguns quilos extra

Artigos de saude

Vantagens do copo menstrual

 Segundo a ginecologista, Alexandrina Mendes, o uso deste objeto pode revolucionar a higiene íntima feminina e contribuir para que as mulheres estejam mais à vontade com seu corpo

Artigos de saude

Adormece em segundos

O segredo está na respiração, e segundo Andrew Weil a técnica «4-7-8» é a técnica capaz de te fazer adormecer em segundos

Artigos de nutricao-e-dietas

Águas de verão

O verão pede férias, sol, mergulhos no mar e muitas bebidas frescas

Artigos de nutricao-e-dietas

Salada de Arroz Vermelho

Surpreende todos lá em casa com uma receita nova. Uma nova mistura de sabores, que vai deixar todos com água na boca 
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